2 regali in onore delle vacanze di maggio


Finalmente sono arrivate le tanto attese vacanze di maggio e l'ottimo tempo soleggiato. È con questo che mi congratulo con te! Vi auguro calore, sole, positivo, buono e il più possibile un riposo da tutti gli affari di routine e domestici.

Certo, ti auguro che la salute sia sempre con te giorno dopo giorno. E per realizzare questo desiderio, voglio darti tre interi mini-gruppi di esercizi per la salute della colonna vertebrale.

Mini-complesso №1

Si rivolge al restauro della colonna cervicale. Può essere usato durante la remissione e per la prevenzione della malattia degenerativa del disco cervicale, e esercizi isometrici del corpo principale può essere eseguita anche durante le esacerbazioni.

Mini-complesso №2 e №3

Questi sistemi sono adatti per lo studio di tutta la schiena - tutte le parti della colonna vertebrale.

Si può già cominciare a impegnarsi in loro, utilizzando la casa, in campagna, in ufficio. Non dimenticare di praticare regolarmente e dedicare tempo alla sua spina dorsale, per mantenere la sua salute.

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