Come sbarazzarsi rapidamente degli speroni del tallone?

sperone calcaneare o fascite plantare - una malattia che è difficile da trattare. Una manifestazione chiave di questa malattia è un dolore nella zona del tallone, che diventa più intenso con carichi. sindrome dolore è causato da entrambi i processi infiammatori e degenerativi-distrofici sviluppo nella suola (plantare) fascia. Inoltre, dolore al tallone è causata da danni ai tumori dei tessuti molli che formano come risultato di infiammazione della fascia plantare. Per questo motivo, volgare chiamata "speroni nel tallone" non è del tutto corretto, perché l'accumulo - è una conseguenza di (sintomo), fascite plantare, e non una malattia indipendente.

Le cause degli speroni sul tallone

Le cause di questa malattia sono molte. Ma un ruolo fondamentale nel plasmare fascite gioca piatta. Altri motivi potrebbero essere:

  • cambiamenti involutivi nel tessuto osseo;
  • un disturbo metabolico;
  • scheletro anatomico (curvatura della colonna vertebrale, curvo, postura corretta, la colonna vertebrale e grandi articolazioni della malattia);
  • del tessuto connettivo (artrite reumatoide, reumatismi);
  • sovrappeso e obesità;
  • trauma del piede e del tallone;
  • cambiamenti neurodistrofici e vascolari;
  • irritazioni regolari del periostio (scarpe scomode e strette, scarpe alte);
  • malattie sistemiche della colonna vertebrale e delle articolazioni;
  • stile di vita malsano, che si esprime in una dieta malsana e squilibrata, in uno stile di vita sedentario, in alcol e in nicotina;
  • disturbi che provocano l'innervazione e la circolazione degli arti inferiori (borsite, gotta, diabete, tromboflebite).
  • Professioni che richiedono una posizione di lunga data (insegnanti, venditori, parrucchieri, ecc.).

Sintomi e diagnosi

Il sintomo principale della patologia è il dolore nella zona del tallone. Può estendersi all'intera suola e al piede. Le più forti sensazioni del dolore compaiono al mattino, quando una persona cerca di alzarsi dopo un lungo riposo. Il picco dei sentimenti dolorosi che una persona prova quando si alza in piedi. Si riduce man mano che inizia a muoversi. La malattia può essere acuta o cronica. Non curato fino alla fine della forma acuta si trasforma in una cronica e si manifesta con un cambiamento di remissioni e ricadute. In forma acuta, una persona perde completamente la capacità di alzarsi in piedi, e in forma cronica - caratterizzata da sindromi dolorose persistenti, ma non così pronunciate.

La diagnosi dello sperone calcaneale non è affatto complicata. Per confermare la diagnosi, è prescritta una radiografia, sulla quale è chiaramente visibile una crescita ossea. In alcuni casi, la radiografia viene completata con un esame ecografico per determinare la condizione dei tessuti molli e dei vasi sanguigni.

Come sbarazzarsi dello sperone calcistico per sempre?

Il trattamento dello sperone calcaneale viene effettuato in più direzioni:

  • trattamento farmacologico;
  • trattamento chirurgico;
  • metodi di fisioterapia;
  • massaggio;
  • terapia fisica;
  • trattamento sanitario - e - spa.

medicazione

Il modo più veloce per liberarsi dalla fascite plantare è con i farmaci. Di regola, il disturbo viene trattato con preparazioni topiche. Questo include unguenti, cerotti, creme e gel a base di farmaci antinfiammatori non steroidei. Di farmaci non steroidei, è prescritto l'indometacina pomata, che ha effetti anti-infiammatori, antipiretici e analgesici. Gel Dolobene ha effetto antiessudico, analgesico e anti-infiammatorio. Viene applicato tre o quattro volte al giorno sulla zona del tallone, massaggiando delicatamente con un movimento circolare fino a completo assorbimento.Un buon antiinfiammatorio è Dimexide. Le applicazioni con Dimexide hanno un effetto notevole, inoltre possono pulire l'area del tallone durante la notte. Il corso del trattamento con Dimexide è di 2-3 settimane.

Per uso interno nominare compresse Indomethacin e Ibuprofen. Insieme agli unguenti antinfiammatori non steroidei, aiutano a fermare rapidamente il processo infiammatorio.

In casi complessi e trascurati, vengono prescritte iniezioni di farmaci ormonali (steroidi) che vengono iniettate direttamente nel tallone. Le iniezioni sono molto dolorose, ma possono immediatamente anestetizzare e rapidamente eliminare il processo infiammatorio. Tuttavia, in considerazione dei numerosi effetti collaterali, tali farmaci vengono utilizzati in casi estremi. Questi includono: Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog.

Buone recensioni hanno un unguento steroide a base di idrocortisone. Si chiama idrocortisone unguento. Come rimedio, viene prescritta una bile medica, che può essere acquistata in farmacia in un accesso gratuito. La gelatina medica può essere pulita con i tacchi o applicata agli impacchi notturni.

Un buon effetto è fornito da speciali cerotti medici, che si sovrappongono all'area malata.Il cerotto è impregnato di farmaci che hanno un effetto antinfiammatorio prolungato. Includono angelica, cartamo, borneolo, ecc. Il cerotto agisce su punti biologicamente attivi, che vengono attivati, migliorano la circolazione sanguigna e portano a una rapida guarigione.

trattamento chirurgico

Il trattamento chirurgico ha una rapida eliminazione dalla fascite plantare, ma nella maggior parte dei casi è un metodo d'azione invasivo. Un altro inconveniente di questo trattamento: gli speroni possono riformarsi.

Ci sono i seguenti modi di intervento chirurgico:

  • minimamente invasivo;
  • azione endoscopica;
  • intervento aperto.

Aprire il ricorso all'intervento molto raramente. Tale metodo chirurgico è caratterizzato da un trauma grave e un lungo periodo di recupero.

Il metodo endoscopico di esposizione è il più efficace e richiesto. Effettuare questa operazione: sul corpo del paziente praticare due fori a punta di 5 mm di lunghezza, attraverso un foro, inserire gli strumenti attraverso l'altro endoscopio con la fotocamera. L'immagine completa delle azioni viene visualizzata dal chirurgo sul monitor.

Il trattamento minimamente invasivo viene eseguito usando i raggi X. I raggi X aiutano a identificare lo sperone. In questo caso, effettuare una microsection, attraverso la quale è inserito un bisturi per sezionare la fascia nel punto di attacco allo sperone. Viene rimosso e, dopo l'operazione, il paziente dovrà indossare plantari ortopedici.

Trattamento fisioterapeutico

Con l'aiuto della fisioterapia migliorano la circolazione sanguigna, neutralizzano il processo infiammatorio e alleviano la sindrome del dolore. Le seguenti procedure sono le più efficaci:

  • metodo a onde d'urto;
  • terapia laser;
  • terapia magnetica;
  • UHF.

La terapia con onde d'urto è di gran lunga la procedura più efficace e richiesta. Migliora l'afflusso di sangue alla zona interessata, arricchisce i tessuti con l'ossigeno, rimuove permanentemente i segni di infiammazione. Come viene eseguita la procedura? Sulla pelle dei piedi viene applicato uno speciale gel, viene installato un sensore speciale che genera impulsi elettrici. Questa procedura esegue un profondo micromassaggio del piede. Il paziente si trova o si siede nella stessa posizione come lui era confortevole durante la procedura. Purtroppo, la grande massa della popolazione, tali procedure non sono disponibili, perché i dispositivi per la terapia ad onde d'urto (onde d'urto) si trovano solo nelle grandi città, così come centri medici a pagamento.

Negli ultimi anni, il trattamento laser è molto richiesto. Durante la procedura, punti dolenti vengono riscaldati sulla suola, ma non molto. Questo metodo ha un effetto risolvente e spasmolitico, ripristina rapidamente il tessuto muscolare e osseo, migliora la circolazione del sangue nella zona interessata.

Il metodo ha molti vantaggi:

  • breve durata della procedura (l'intera sessione dura circa 15 minuti);
  • indolenza, le procedure laser si sono stabilite come procedure perfettamente sicure;
  • ha un triplice effetto (meccanico, fisico-chimico, termico);

Anche con il metodo di trattamento più universale, ci sono controindicazioni. Non è raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento, per l'ipertensione, le malattie cardiovascolari e infettive. Trattamento laser controindicato per tromboflebiti e disturbi psico-emotivi.

Allenamento fisico terapeutico

Esercizi di esercizi di fisioterapia dovrebbero accompagnare il trattamento e la riabilitazione in tutte le loro fasi. Inoltre, i medici raccomandano di indossare ortesi speciali. Lo scopo degli esercizi fisici è quello di allungare i legamenti dell'arco del piede.Tali esercizi sono raccomandati per essere eseguiti regolarmente. Ecco alcuni esercizi di stretching.

  1. Stai di fronte al muro. Metti i palmi delle mani sul muro. Le gambe metteranno una dopo l'altra su una riga. Un piede con uno sperone dovrebbe essere dietro un piede sano. Cautamente e lentamente si siedono, piegando le ginocchia. Con una sensazione di tensione nei muscoli, è necessario fermarsi per alcuni secondi e quindi continuare l'esercizio. Ripeti per 10 approcci.
  2. L'esercizio viene eseguito sulle scale. È necessario appoggiarsi alla ringhiera e salire sul gradino in modo che i talloni pendono verso il basso, cioè oltrepassano il bordo del gradino. Fai le pendenze in avanti, durante le inclinazioni, la caviglia è allungata. Con la tensione delle caviglie, dovresti rimanere per alcuni minuti e poi tornare alla posizione iniziale. Ripeti i cinque approcci.
  3. Sotto un piede malato, metti un oggetto rotondo (ad esempio una palla da tennis, una bottiglia di acqua fredda, un mattarello). Quando la palla viene rotolata sul pavimento, l'intero piede viene massaggiato, vale a dire l'arco longitudinale. L'esercizio è fatto per sette minuti.

Durante lo svolgimento di esercizi di fisioterapia bisogna ricordare che non devono causare dolore o disagio.

massaggio

Il massaggio dei piedi è un'aggiunta eccellente al complesso trattamento dello sperone calcaneale. Può essere fatto in diversi modi. Il più popolare di loro sono:

  1. Un chilogrammo di un grosso sale bruciato e cosparso su una superficie piana. A piedi nudi dovrebbe essere fatto il giro per circa 15 minuti. Le procedure sono condotte dal corso - 10 - 15 sessioni.
  2. Sedetevi su una sedia e mettete una tavola di cartone ondulato sotto i vostri piedi. I piedi dovrebbero essere guidati lungo il bordo, effettuando così il loro massaggio. La procedura dura 10 minuti. Il massaggio ai piedi può essere effettuato due volte al giorno per un mese.
  3. Lessare le patate piccole in acqua salata, così come le patate possono essere salate prima della procedura. Versalo nel catino e mescola con i piedi fino a quando le patate si raffreddano. Dopo il massaggio, asciugare i piedi, disegnare una rete di iodio, indossare calze calde e andare a letto. Il trattamento viene effettuato per una settimana.

Trattamento con metodi popolari

I metodi popolari suggeriscono l'uso di diversi decotti, tinture, unguenti da piante medicinali. Ci sono molte di queste ricette, ma abbiamo selezionato il meglio di loro.

I più efficaci sono i pacchetti di erbe.

  1. Piante fresche, madre e matrigna, bardana e piantaggine dovrebbero essere applicate di notte al piede dolorante e fissate con una benda.
  2. Grattugiare l'aglio in un punto dolente, coprire con una pellicola per alimenti e una sciarpa calda.Comprimere il congedo per tre ore. Attenzione per favore! L'aglio può causare ustioni, in modo da mantenere non dovrebbe essere superiore al periodo di tempo specificato.
  3. Mescolare insieme in proporzioni di 1: 1 e gesso, aglio terra. a vapore Pre i piedi nel bagno, e quindi applicare la sospensione risultante, coperta con cellophane e panno caldo. Tieni l'impacco non più di tre ore.
  4. Ingrassare foglia di cavolo miele, applicato alla zona interessata, per fissare benda e lasciare per una notte. Tre procedure sono sufficienti.
  5. Sale marino e miele mescolati in proporzioni uguali. Fissare al tallone per tutta la notte e la mattina di risciacquo con acqua tiepida.
  6. Mescolare parti uguali di farina e miele, fare una torta, fare un piede durante la notte. Coprire con pellicola trasparente e mettere sui calzini caldi. Il corso del trattamento - 10 procedure.
  7. patate bollire rivestimento (1 parte) miscelati con 5 grammi di kerosene. Distribuire la pasta risultante sulla pellicola e cibo attaccato al tallone paziente. Fissare con una benda e indossare un calzino. Il corso del trattamento - 12 procedure.
  8. Grattugiare le patate crude con la pelle su una grattugia, distribuiti in modo uniforme sul involucro di plastica, collegare al punto dolente, fissare la fasciatura, mettere su un calzino. Lascialo durante la notte. Al mattino rimuovere l'involucro e il piede di lavaggio.Il corso del trattamento - 8 procedure.
  9. Sei compresse di aspirina devono essere riempite con una fiala di iodio. Mescolare bene, quindi trattare le aree malate di notte e indossare calze calde. Fai due compresse con una pausa di una settimana.
  10. Invece di patate crude, puoi grattugiare il ravanello nero con la pelle. La pappa risultante dovrebbe essere applicata sul tallone malato, fissata con pellicola alimentare, fasciatura per bendaggi e messa in un calzino caldo. Lasciare l'impacco per la notte, rimuovere la mattina e lavare il piede.

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